民间健身团队风采展示丨宿迁市宿豫区体育公园晚操团队：扎根基层的“健康之树”

近年来，全省各地民间健身团队蓬勃发展，成为基层全民健身活动、科学健身指导的重要载体。为讲好基层体育故事，展示健身团队风采，江苏省体育总会特别策划了“民间健身团队风采展示活动”。让我们一同走近民间健身团队，聆听他们的故事，感受他们的热情，共绘“体育让生活更美好”的幸福图景。

每当夜幕降临，宿迁市宿豫区体育公园有一群热爱生活、追求健康的普通市民，他们用整齐的步伐、律动的音乐和爽朗的笑声奏响了最动人的生活乐章，这就是宿豫区体育公园晚操团队。团队汇集百余名健身爱好者，自成立以来，始终以最朴素的热情践行着“我运动、我健康、我快乐”的理念。

夯实根基，让“草根”更有力量

晚操团队从最初的十几人松散活动，发展到如今每晚稳定超百人的规模，离不开团队逐步建立并完善的“四梁八柱”式组织架构。团队的“主心骨”是队长和指导员。团长王芳统筹团队的整体运行、活动计划；指导员李梅则是团队的技术担当，负责团队动作规范指导。还有一批活跃的领队，他们或在队伍前排示范引领，或在队伍中穿梭指导、加油鼓劲。目前，团队中已有8名成员通过系统学习，成功考取了二级社会体育指导员证书。他们将更专业、更科学的健身理念和方法带回团队，让参与者练得更放心、更有效。

科学引领，让健康触手可及

“实”和“暖”是晚操团队健身指导的核心。晚操团队最受欢迎的项目是健身操，指导员会根据季节变化、成员反馈以及最新的健身理念，精心编排和更新套路。除了健身操，团队还精心设计路线，引入健步走等项目的教学和练习，满足不同人群的需求。遇到下雨天，队员们会在公园的亭廊下进行拉伸放松和动作纠错练习，确保健身“不打烊”。“安全第一”是晚操团队的铁律。领队和志愿者都会密切关注成员状态，提醒年龄较大或有慢性病史的成员及时休息补水。团队还组织骨干成员学习基础的应急处理知识，用细致入微的关怀让队员感到安心、暖心。此外，团队“传帮带”的氛围特别浓厚。指导员们会深入队伍中间，放慢节奏、分解动作、反复示范，甚至手把手地纠正姿势。

展示自我，为团队争光

晚操团队不仅是日常健身的“根据地”，也是成员们展示自我、为团队争光的“大舞台”。团队积极响应号召，踊跃参与各级各类体育赛事活动。无论是“全民健身日”的大型展演，还是协会组织的节庆文体活动，团长、指导员都会精心组织，选拔优秀队员，利用业余时间进行集中排练。队伍以整齐划一的动作、饱满昂扬的精神面貌、积极向上的团队氛围，多次在活动中获得好评，成为宿豫区群众体育队伍中的一张闪亮名片。除了“走出去”，团队也重视“请进来”。比如，定期组织团队内部的操舞小展示、趣味健身赛，邀请其他社区优秀的健身团队来进行交流切磋。这些活动形式灵活，趣味性强，大大激发了成员的参与热情，也让团队的氛围更加融洽。

播撒爱心，让温暖传递四方

公益不仅仅是组织活动，更是一种精神。在平时，团队的骨干成员会利用自身的健身技能和经验，主动走出公园，走进社区，教授适合老年人的健身操、手指操、经络拍打操。教学之余，团队的成员们还会戴上黄色袖章，积极参与公园环境清洁、文明健身宣传、大型活动秩序维护等工作，用实际行动为营造和谐美好的社会环境贡献一份力量。在日常健身活动中，团队成员之间互帮互助、关心照应本身就是一种公益氛围。这种源于草根、发自内心的互助与关怀，是晚操站最珍贵的财富和最动人的公益底色。

宿迁市宿豫区体育公园晚操团队，是一棵从群众沃土中自然生长起来的“健康之树”。团队成员们用最朴实的行动，书写着对健康生活的追求，传递着邻里互助的温情，践行着服务社会的责任，也正是这份扎根基层、服务群众的初心，促进团队蓬勃发展、不断壮大。